自由が丘クリニック AGAオンライン診療

スキャルプケアガイド

「スキャルプ(頭皮)ケア」とは、頭皮のコンディションに合わせたケアをすることです。

髪そのものにアプローチする「ヘアケア」も大切ですが、顔と頭皮は一枚の皮膚です。

顔のスキンケアをするように、「スキャルプケア」も重要。悩み別にそのケア方法をご紹介します。

フケ

頭皮の角層がはがれたものに、汗や汚れがまざったものが「フケ」です。頭皮の乾燥やシャンプー後のケア不足により、乾性のフケと脂性のフケとなって目立つようになります。

乾性のフケ

原因

皮脂の分泌量が少ない人に多くみられるのが乾性のフケ。頭皮を乾燥させる条件が加わると、角層細胞を密着させる力が不足して角片が余分にはがれるため、さらさらとしたフケになる。

対策

  • シャンプーはしっとりした洗い上がりのものを選びましょう。
  • 頭皮にうるおいを与えるようなスカルプトリートメント、ヘアトニック、頭皮用エッセンスなどを活用しましょう。
  • 頭皮の血行を促し、皮脂の分泌を高めるため、ヘッドマッサージを習慣づけるのもおすすめです。

POINT

  • 過剰なドライヤーや冷暖房、または脱脂力の強いシャンプーを使用すると、頭皮の乾燥を進行させるので、注意が必要です。
  • 食事では、角化を順調にするビタミンA(ウナギ、牛レバー、ほうれん草など)や動物性たんぱく質を十分に摂るように心がけましょう。

脂性のフケ

原因

皮脂の分泌量が多い人にみられ、角片がふやけたような状態になり、しめった大きなフケが出る。この状態は、細菌が繁殖しやすく、細菌の分解物がかゆみや炎症につながりやすいので要注意。

対策

  • 頭皮の清潔が第一です。毎日のシャンプーを心がけましょう。
  • シャンプーはさっぱりした洗い上がりのものを選ぶとよいでしょう。
  • 殺菌効果のあるさっぱりとしたタイプのヘアトニックを使いましょう。

POINT

  • 強いブラッシングをしたり、爪をたててひっかくと、頭皮を傷つける原因となるので避けましょう。
  • 食事では、皮脂の分泌を抑えて皮膚を丈夫にする、ビタミンB2(レバー、納豆など)、ビタミンB6(レバー、イワシ)を十分に摂るように心がけましょう。

かゆみ

「頭皮がかゆい」 といっても、乾燥やあせも、脂漏性皮膚炎など原因はさまざま。放置していると、かきこわして悪化することも。その前に、かゆみの原因を知り、頭皮トラブルを防ぎましょう。

原因

頭皮のかゆみの原因は、「シャンプーや薬剤によるかぶれ」「ドライスキン(乾燥肌)」「脂漏性皮膚炎」「汗疹・あせも」「アタマジラミ」などの頭皮トラブルが考えられます。複数の原因が考えられるため、かゆみが続く場合は医師の診断を受けましょう。また、日々の生活習慣に配慮して、頭皮トラブルが原因のかゆみを防ぐことも肝心です。

POINT

  • 頭皮の清潔が第一です。毎日のシャンプーを心がけましょう。
  • シャンプーはさっぱりした洗い上がりのものを選ぶのがおすすめです。
  • 洗髪後は、殺菌効果のあるトニックで頭皮をさっぱり保ちましょう。
  • 食事では、皮脂の分泌をおさえる働きのあるビタミンB6(レバー、イワシなど)を多めに摂るように意識しましょう。

におい

においの原因となる、頭皮の毛穴から分泌される皮脂は、洗髪後4時間~半日程度で頭皮の毛穴にたまってしまいます。においの発生の原因と、においを防ぐポイントについて解説します。

原因

過剰に分泌された皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖し、臭いにおいを発生させます。これが頭皮が臭くなる主な理由です。頭皮の皮脂分泌量はとても多く、Tゾーンの皮脂量と比べ、およそ2倍の皮脂が分泌されています。また、男性ホルモンの影響で男性の方が皮脂量が多く分泌されますので、女性よりもにおいが発生しやすくなります。

POINT

  • シャンプー後は頭皮をドライヤーで乾かしましょう。生乾きの状態は菌の温床になります。髪の毛が短くても、自然乾燥は極力避けましょう。
  • 1日に何度もシャンプーするのは逆効果です。頭皮環境を整える常在菌が減り、臭いにおいの原因となる細菌が増える可能性があります。
  • 脂っぽい食べものや肉食中心の食生活を控えましょう。

抜け毛

頭髪に関する1番多い悩みは、この抜け毛です。
ケアの開始は早ければ早いほど効果的なため、自分がどの段階に当てはまるのか、医師に診断してもらうこともおすすめです。

原因

抜け毛の原因は、外的要因の「汚れ」「炎症」「血行不良」「ストレス」のほか、遺伝的要因の「男性ホルモンなどの影響」などが考えられます。
外的要因の抜け毛は、日々の生活習慣に配慮すれば改善することが多いですが、「男性ホルモン」が原因の男性型脱毛症(AGA)や女性男性型脱毛症(FAGA)は正しい治療が必要です。

POINT 外的要因が原因の抜け毛対策ポイント

  • 頭皮・毛髪を清潔に保つため、毎日のシャンプーを心がけましょう。
  • 美容院でヘッドスパを受けるなど、定期的に正しい洗浄を行いましょう。
  • 頭皮の血行を促進し、毛髪を生みだす毛母細胞の働きを助けることも大切です。シャンプー後のヘアトニックの使用や、ヘッドマッサージを習慣づけましょう。
  • 食事では、動植物性のタンパク質や、血行をよくするビタミンE(玄米胚芽米・紅花油・ごま・アーモンドなど)、ビタミンP(柑橘類の果皮日本そば・ピーマンなど)を多くに摂るように心がけましょう。

男性型脱毛症(AGA)について

AGAは「Androgenetic Alopecia」の略称で、男性型脱毛症とも呼ばれています。
額の生え際か頭頂部のどちらか、または両方の髪の毛が徐々に細く短くなり、少しずつ髪が薄くなっていくのが特徴です。遺伝が大きな要因ですが、生活習慣やさまざまな後天的な影響もあると考えられています。
AGAが疑われる場合、できるだけ早く適切な治療を受けましょう。症状が進行しないうちに対処することで、早く改善できる可能性が高まります。

AGAヘアサイクルのメカニズムについて

髪には1本1本寿命があり、伸びる（成長期）・抜ける（退行期）・生える（休止期）を繰り返しており、これをヘアサイクルと言います。

正常なヘアサイクルでは成長期が2〜6年ほど続きますが、これが乱れるとその期間が数ヶ月ほどに短縮されます。成長期が短くなると、髪は十分に成長できないまま退行期をむかえます。

髪の1本1本が細く短い状態のため、抜け落ちてしまい、髪全体のボリュームが減り薄毛が目立ちやすくなってしまいます。

AGAは進行性の脱毛症です

AGAは進行性の脱毛症のため、「一度発症したら完治しないのでは？」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

結論を言うと、AGA治療を正しく行うことで改善が期待できます。さらに、症状の軽いうちから早期に治療を行うことで、回復までの時間も早くできる可能性があります。

毛根が死滅したあとに毛髪を再生させることは困難です。早めに医療機関に相談し、治療を検討してみてはいかがでしょうか。

女性の脱毛症について

昨今、女性でも薄毛で悩む方が増えており、FAGA（Female Androgenetic Alopecia）、びまん性脱毛症などがその原因としてあげられます。

多くは更年期以降の女性に多く、ホルモンバランスの乱れが影響していると考えられています。

男性と同じく医療機関での適切な治療が必要なため、気になる方はカウンセリングを受けてみましょう。

AGAの予防と治療が早期に必要な理由

毛髪量が増える量には限界がある

投薬による治療のデータでは、一定のラインで増加量が留まってしまいます。著しく毛量が低下した状態からでは、理想の毛量まで戻らない可能性があります。

毛母細胞の細胞分裂の回数に上限がある

毛母細胞が細胞分裂を繰り返し、新しい細胞によって押し上げられたものが毛髪になります。しかし、この細胞分裂の回数は上限があるため、早めの治療が肝心です。

医療機関によるAGAの治療方法

医療機関によって、その治療方針はさまざまです。
AGAを疑ったら、医師の診断を受け、ご自身に合った治療方法を選択しましょう。

内服薬・外用薬の使用

AGAの処方薬として、抜け毛を止める薬、減少した毛を増やす薬などの内服薬や、血行を改善して孟母細胞を活性化する外用薬などが挙げられます。AGAの進行度にあわせて医師が処方を決定します。

LED照射治療

赤色のLEDは、「毛乳「頭」に達する深達度を持つことから、発毛効果を持つと言われています。

植毛手術・増毛手術

自分の髪の毛を移植する自毛植毛や人工植毛、人工毛を髪に編み込む増毛などの方法もあります。

自由が丘クリニックとAGA治療の提携を開始

「抜け毛が気になってきたけど、通院は人目が気になる」「定期的に通う時間がない」等のお悩みを解決し、より気軽に髪のコンプレックスをご相談いただけるように、自由が丘クリニックは他業種との業務提携を開始いたしました。クリニックへの通院は敷居が高いと感じていた方も、通い慣れた店舗を通じてオンライン診療をおこなうことで、より多くの患者さまに自信をもっていただきたい。それが私たち自由が丘クリニックの想いです。

業務提携したAGAオンライン診療のメリット

通い慣れた店舗で相談できる

人目を気にせず自宅で診察ができる

自宅に治療薬が届く

オンライン診療のながれ

01

予約・問診票の入力

LINEのリンクから予約を行い、WEB問診票を入力します。

02

診察・処方

ビデオ通話で医師の診察を受けます。

03

治療薬の配送

決済後、ご自宅に治療薬が配送されます。

自由が丘クリニック医師によるAGA治療が月額6,300円~30,000円(税抜口宏)
※自由診療のため保険適応外 カウンセリングのご予約はこちらから

オンライン診療をご希望の方は店舗コードが必要となりますので、kotoreve 健軍店へご来店ください。

カウンセリング予約方法

1. QRコードを読み取り、LINEで友達登録
2. 「診療予約はこちらから」をタップする
3. WEB上の予約フォームに必要事項を入力

正しい髪の洗い方とは?

健康的な頭皮と髪の毛を維持するために必要なのは、髪を正しく洗うこと。毎日行うからこそ、ダメージが蓄積しやすいため、日々の積み重ねが大切です。

洗髪時のポイント

01

髪の毛ではなく頭皮を洗浄する

水分を含んだ髪は外部からの刺激に弱く、シャンプー剤で髪を洗うとそれだけで髪のダメージにつながります。シャンプーの目的は頭皮の洗浄(頭皮に溜まった老廃物や皮脂の汚れを落とす)と、マッサージ(頭部の筋肉をシャンプーによって動かすことで血の巡りをサポートする)の2点。意識して頭皮を洗浄しましょう。

02

シャワーの温度は36度~40度

皮脂や汚れを落とす理想の温度は36度~38度40度を超えると頭皮が乾燥しやすくなり、頭皮に対して負担になります。少しぬるいくらいが適温です。

03

シャンプー後のすすぎはしっかりと

頭皮にシャンプーやトリートメントが残っている可能性があるため、しっかりと洗い流してください。不十分な洗い流しは抜け毛の原因にもなります。

03

スカルプ(頭皮)用のシャンプー剤を使う

スカルプ(頭皮)シャンプーとは、頭皮ケアに特化したシャンプーです。普通のシャンプーと比べて、頭皮環境を整えることに重点を置いて作られているため、頭皮本来の機能を邪魔せず、髪そのものを育むことに役立ちます。

商品紹介

最新毛髪科学に基づき、髪と頭皮の未来を見据えたJCスカルプシリーズ。頭皮にも優しい処方で、ハリ・コシのある美しい髪へと導きます。

SHAMPOO JCスカルプシャンプー300mL

髪と頭皮に優しいノンシリコンのアミノ酸系シャンプー
3種類のアミノ酸を配合することで、頭皮への刺激は抑えつつ、きめ細かい泡立ちで、頭皮の汚れをしっかり洗い流してくれます。

3,520円(税込)

TREATMENT JCスカルプトリートメント200g

毛髪内部にとどまりうねり・枝毛・切れ毛の発生を抑制
トリートメント成分が毛髪のタンパク質のアミノ基と熱により反応・結合します。毛髪内部にとどまることにより、髪を整え、持続的なハリ・コシ効果を与えられ傷んだ髪を補修します。

3,850円(税込)

JCスカルプシャンプー&トリートメント共通成分

2種類のフコイダン

乾燥予防+うるおいヴェール効果

海藻の中でもメカブやモズクなどの褐藻類に含まれる特有のヌメリ成分(フコイダン)が乾燥を防ぎ、頭皮の環境を整えます。また、毛髪の水分を保持する効果もあるので、しっとり感やハリを出してくれます。

高分子フコイダンの添加効果
添加することでキューティクルの保護効果が見られました。
市販のシャンプーに高分子フコイダンを1%添加し、洗い・すすぎ、乾燥を30回繰り返した。

yードコサラクトン(エルカラクトン)

ハリ・コシ付与効果+持続性

毛髪キューティクルのめくれ上がりを抑え「うねり」「絡まり」「まとまらない」「ハリ・コシがない」などの加齢により増加する毛髪の様々な悩みに働きかけます。

yードコサラクトン処理
ソードコサラクトンで処理することで、キューティクルのめくれ上がりを抑えてくれます。

ナノダメージセンサー機能

ナノサイズの成分が、ダメージが大きい毛髪毛先部分により多く、深く作用することで、毛髪を補修する効果が期待できます。

yードコサラクトンのナノカプセル処理
ダメージの大きい毛髪や毛先部分により深く作用し、補修効果が見られました。

蛍光染色を内包させたソードコサラクトンのナノカプセルに毛髪を浸漬(室内15分)させ、水洗後、毛断面を顕微鏡で観察した。

JC SCALP ESSENCE

JC スカルプエッセンス 頭皮用美容液 100mL

髪や頭皮に悩みを持つ方のために開発された、
最新毛髪科学を応用した頭皮用エッセンス
頭皮に直接吹きつけやすいスプレータイプ

11,000円 (税込)

頭皮のヘアコンディションをサポート

毛髪を整える「国産ヒト幹細胞培養液」を配合、さらに「温泉善玉菌」で頭皮環境を整えていきます。また、保湿成分「アーユルヴェーダハーブ」、整肌作用のある「白金」、さらに頭皮保護のための成分を加え全方位から頭皮環境をサポートします。

ヒト幹細胞培養液とは?

幹細胞を培養したあとの抽出液です。様々な成分が含まれており、美肌、毛髪に有用とされる因子が含まれています。また、ヒト及び動物由来成分不含の完全無血清培地で培養された国産のヒト幹細胞培養液を使用しているため、品質も高いです。

JCスカルプエッセンスご使用方法

Step01
シャンプー後、タオルドライをする。

Step02
頭頂部の分け目にスプレーし、指の腹を使って地肌にすり込む。

Step03
サイドは髪を持ち上げながら、地肌に直接スプレー。

Step04
全体になじませる。(頭皮全体で6~10プッシュが使用目安です)

さらになじませた後にマッサージをすると、浸透が高まります。

頭頂部
指の腹で頭頂部をつまむように持ち上げる。

フェイスライン
フェイスラインに指をあて、円を描くようにほぐす。

こめかみ
手を軽く握り、指の関節を使って円を描くようにもみほぐす。

側頭部
手のひらの下を側頭部に当て、耳の前→上→後ろをほぐして引き上げる。

首の後ろ
指を組んで首の後ろに当て、上から下へ挟みながらもみほぐす。

オンライン診療について よくあるご質問

ご質問 どうやって予約したらいいですか？
回答 まずは「オンライン診療公式LINEアカウント」にお友達登録をして頂きます。「診療予約はこちらから」をタップしていただくとご予約画面が表示されますので、必要事項の記入とご予約希望日程を選択してください。×が表示されているとご予約をお取りする事ができません。
ご質問 当日までに準備することはありますか？
回答 事前に頭髪の写真をLINEへお送りください。また、説明動画を診察前までにご覧ください。当日は身分証明書のご準備もお願いします。
ご質問 診察時間はどのくらいですか？
回答 事前に問診票に記入していただいた後、医師が約15〜20分程度オンライン診察をいたします。
ご質問 薄毛症状が出ていないくても受診は可能ですか？
回答 予防目的での受診も可能です。ご希望に合わせて適切なコースをおすすめいたします。
ご質問 コースのみの処方ですか？
回答 ご希望に合わせて単品での処方も行っておりますので、お気軽にご相談ください。
ご質問 クレジットカードや電子マネーは使えますか？
回答 現在はクレジットカード（VISA/Master/JCB/AMEX/Diners）のみご利用いただけます。今後、電子マネー払いを導入予定です。
ご質問 解約するにはどうしたらいいですか？
回答 定期購入を解約される場合は、次回お届け予定日の3日前の18時までに下記のフォームへお問合せください。
https://form.run/@cancel-1655180624
または、LINEチャットにてお申し出ください。
ご質問 血液検査は必要ですか？
回答 肝機能障害も稀に起こる可能性があるため、健康診断の結果をご提示頂くか、内服開始後１～２か月と半年毎を目安に血液検査を受けてもらうことを推奨しています。
また、１年後の診察までに血液検査の結果確認ができない場合、健康面への安全性を配慮して、処方を継続できなくなりますのでお気をつけください。
ご質問 薬の増量や、コースを変更したいのですがどうしたらいいですか？
回答 再診をご予約いただき、医師にご相談ください。半年続けても効果が出ない場合は薬剤の増量も可能です。 なお、ミノキシジル内服の増量は、無料になります。
ご質問 オプション品はどんなものがありますか？
回答 自由が丘クリニック監修のJCスカルプシリーズをご用意しております。詳しくはオプション品紹介ページをご覧ください。
ご質問 返金対応について
回答 初回処方1ヶ月以内に 血液検査で明らかな肝機能障害・腎機能障害が現れた場合、全身の湿疹が現れた場合に返金対応いたします。