ヘッドマッサージで得られる効果とセルフマッサージの方法

ヘッドマッサージで得られる効果とセルフマッサージの方法

美容院には、必ずと言っていいほどメニューの中にヘッドマッサージがあります。髪を切りに行ったついでに併せて施術をする人もいると思いますが、実は最近ではヘッドマッサージ専門のお店も出ているほどその人気が高まっています。頭にはたくさんのツボがあるので、ヘッドマッサージをすると身体の不調が整います。

 

そこでこの記事では、まだあまり知られていないヘッドマッサージの効果についてご紹介します。これまでヘッドマッサージを体験したことがない人は、ぜひこの機会にどんなものなのか知ってください。

 

ヘッドマッサージとは?

ヘッドマッサージとは?

ヘッドマッサージという言葉は聞いたことあっても、実際にどんな施術なのか具体的にイメージできるでしょうか?「頭のマッサージ」と言えばそれまでなのですが、ヘッドマッサージでは頭にある多数のツボを刺激し、身体の不調を整えます。

 

頭は平均的に体重の10%の重みがあると言われ、それを首と頭の筋肉だけで支えています。それにも関わらず、頭のケアをきちんとしてあげている人が少ないので、身体に不調が出てきてしまう人が多いのです。「なんとなく頭が重い」「慢性的な肩の凝りがひどい」などの症状の緩和が期待できるのが、ヘッドマッサージなのです。普段あまりマッサージすることのない部分だからこそ、深いリラクゼーション効果を得ることができます。

 

ヘッドマッサージの効果

ヘッドマッサージはただ気持ちいいだけでなく、その効果は驚くほどたくさんあります。具体的にどのような効果があるのか、以下で解説していきます。

 

凝りが原因の頭痛や眼精疲労の解消

凝りが原因の頭痛や眼精疲労の解消

実は頭も肩や首と同じように凝ります。凝りが原因で起こる頭痛や眼精疲労は、ヘッドマッサージで解消することができます。きちんと睡眠を取っているのに目の周りが何となく疲れているように感じる場合は、頭が凝っているサインです。凝りは血行不良が原因で引き起こされるので、ヘッドマッサージで血行をよくしてあげましょう。

 

不眠症の解消

なぜ不眠症が続くのか考えた時に、”頭の凝り”が原因だとはなかなか思わないでしょう。しかし、頭の凝りがひどいと、安眠することができません。安眠するためには頭の凝りをとり、脳をリラックスさせてあげる必要があります。

 

顔のリフトアップ

これが女性にとって一番嬉しい効果なのではないでしょうか。頭の血行が良くなり凝りが解消されたら、頭皮は再び柔らかくなり張りを取り戻します。即効性があるわけではないので、定期的に施術を受ける必要があります。そうすることで徐々に顔のたるみが引き締まり、リフトアップを実感できるようになるでしょう。

 

髪の毛が強くなる

なんとヘッドマッサージには抜け毛予防の効果もあります。頭の血行が悪いと髪の毛を作る細胞に上手く栄養が行き届かなくなり、髪の毛がどんどん細くなっていってしまいます。抜け毛がひどい方は、もしかしたら頭の血行が悪い状態かもしれないので、ヘッドマッサージを定期的にしてみましょう。

 

脳のリラックス効果があり記憶力や集中力が良くなる

一度でもヘッドマッサージの施術を受けたことがある人はわかると思うのですが、すぐに眠りに落ちてしまうほど気持ちがいいです。脳がリラックスするので、施術後記憶力や集中力がアップします。目が冴えるような感覚を感じることは、間違いありません。

 

自宅でできるヘッドマッサージ

自宅でできるヘッドマッサージ

普段当たり前のようにしているシャンプーですが、その方法を少し変えるだけで、ヘッドマッサージを受けた時のような効果を得ることができます。

 

シャンプーをする時に指の腹を使って、ゆっくりと時間をかけて揉み上げていきます。この時、毛穴に詰まった汚れを押し出すようなイメージをするといいです。気持ちいいと感じる力で全体をマッサージし、仕上げに生え際から頭頂部に向かって頭皮を引っ張るように押し上げてください。これを何度か繰り返すことで、頭の血行が良くなります。いつも使っているシャンプーでも問題ないのですが、ヘッドマッサージ用のシャンプーやオイルを使うとさらに効果がアップします。

 

お風呂上がりは頭皮を冷やさないように、ドライヤーできちんと髪の毛を乾かしてください。また、髪の毛をブラシでとくだけでも頭皮への刺激になるので、時間がある時は積極的にブラッシングしましょう。

 

まとめ

ヘッドマッサージには、驚くような効果がたくさんあります。頭をマッサージしただけで何が変わるの?と思われるかもしれませんが、体験したら間違いなく効果を感じることができます。

ヘッドマッサージには、驚くような効果がたくさんあります。頭をマッサージしただけで何が変わるの?と思われるかもしれませんが、体験したら間違いなく効果を感じることができます。身体の不調に悩まされていた人は、一度施術を受けてみてはいかがでしょうか。

 

熊本県熊本市東区にある美容院kotoreve(コトリーブ)は、髪の毛のお手入れはもちろん、ネイルやまつ毛エクステのサービスも行なっています。ヘッドマッサージの上手さにも定評があり、いつも店内はお客さんで賑わっています。店内にはキッズスペースもあるので、小さなお子様を連れてご来店していただくことも可能です。予約優先となっておりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。